احدث المقالات

اهمية البيض للاعب كمال اجسام

كما يعلم اي لاعب كمال اجسام ، ان البروتين ضروري في عملية بناء العضلات ليتكون كل أنسجة الجسم بما في ذلك الأنسجة العضلية، فالبيض هو واحدة من افضل مصادر البروتين للاعبين رياضة بناء الاجسام، ويحتوي علي كافة الأحماض الامينية التي يحتاج اليها لاعب بناء الاجسام للحصول علي القوة والضخامة العضلية. يعتبر البيض والدجاج هما اكثر مصدر غذائي مرغوب فيه لانهم ... أكمل القراءة »

مرحباً بك فى مدونة كمال أجسام العرب

هذه مقالة ترحيبية اقوم فيها بتعريف نفسي وتعريف ما سيقدمه الموقع من مقالات، مجال الموقع هو رياضة بناء الأجسام وفى الحقيقة سأتكلم عن الرياضة بشكل عام فالهدف من وراء هذا الموقع هو نشر الثقافة الرياضية فى المجتمع العربى، نحن الأن فى القرن الحادي والعشرين ولا زال الكثير يجهل اهمية الرياضة فى الحياة اليومية او الحياة العملية، عليك بالإهتمام بجسمك فيقول ... أكمل القراءة »