عصير قصب السكر و الرياضة

عصير قصب السكر

مشروب قصب السكر رخيص جدآ ولكن فوائده علي الجسم قوية جدآ، فيعتبر مشروب القصب احد مشروبات الطاقة العالية الطبيعية.

فاثبتت الدراسات ان قصب السكر انه مفيد لعلاج التهاب الحلق والرشح، وان قصب السكر نسبة السكر به بسيطه ويمكن ان يتمتع بها مرضي السكر من دون اي خوف، ومع ذلك لا يزال ينبغي ان يقتصر تناوله للأشخاص الذين يعانون من مرض السكر من النوع 2.

عصير قصب السكر يساعد الجسم في مكافحة مرض السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا وسرطان الثدي.

اذا كنت تعرضت للحرارة والنشاط البدني لفترة طويلة جدآ، فشرب كوب واحد من عصير قصب السكر سيساعدك علي ترطيب الجسم بسرعة.

وقصب السكر مفيد لتقوية المعدة والكلي والقلب والعينين والدماغ والاعضاء الجنسية.

عصير قصب السكر هو بديل ممتاز للمشروبات الغازية والكولا.

قصب السكر يساعدك علي اداء الكلي بشكل جيد وتدفق البول.

كما يتكون قصب السكر من الكربوهيدرات بكميات جيدة، وانه يعمل علي تجديد وتنشيط الجسم، التي تزود الطاقة الفورية إلي العضلات العاملة، وكما هو معروف لتعظيم وتحسين الأداء في الألعاب الرياضية والقدرة علي التحمل.

عصير قصب السكر له فوائد مذهلة ينشط إنتاج الاندورفين وذلك وفقا للأبحاث أنه يحسن المزاج أيضا يساهم في إنتاج هرمون الأوكسيتوسين، والذي يزيد من المشاعر العاطفية.

عصير قصب السكر به نسبة عالية من البوتاسيوم، والذي بدوره ينشط وظائف العقل والدماغ والعضلات كما يحميك من التشنجات العضلية التي قد تصيب لك.

يحتوي أيضا على نسبة جيدة من المغنيسيوم والكالسيوم وكذلك نحن لا نخفي أهميتها للجسم، سواء العظام أو النشاط البدني، والتخلص من الكسل.

يحتوي كوب العصير على 160 غرام ماء و25 غرام سكر قصب و6.6 غرام سكريات اخري، و3 غرامات بروتينات وأحماض عضوية وصمغ وشمع ومواد ملونة طبيعيا.

عن Ahmed Magdy

شاب مصري اهتم برياضة بناء الأجسام، وأعمل مدرب سباحة ولياقة بدنية.

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*